Halk Oyunları Çalışmalarının Ritim Yeteneği ve Çeviklik Üzerine Etkisi

GİRİŞ

Folklor ( Halk Bilimi)

Folklorun Tanımı ve Alanı

Folklorun Konusu ve Amacı

Folklorun Önemi

Folklor Ürünleri

Folklorik Bir Unsur Olarak Halk Oyunları

Oyunun Tanımı ve Doğuşu

Oyundan Dans Kavramına Geçiş

Dansın Tanımı

Dansın Doğuşu

Halk Oyunlarının Tanımı

Halk Oyunlarının Konusu

Halk Oyunlarının Genel Nitelikleri

Halk Oyunlarının Doğuşu ve Türkiye’deki Gelişimi

Anadolu’da Görülen Halk Oyunu Türleri

Bar Türü Oyunlar

Halay Türü Oyunlar

Karşılama ve Hora Türü Oyunlar

Zeybek Türü (Bengi, Güvende, Seymen) Oyunlar

Kaşıkla Oynanan Oyunlar

Horon Türü Oyunlar

Halk Oyunlarına Teşvik Edici Başlıca Faktörler

Boş Zaman

Kitle İletişim Araçlarının Etkinliği

Aile

Kıyafet, Müzik ve Yöresel Özellikler

Okul ve Eğitim

Halk Oyunlarının İşlevleri

Halk Oyunları ve İletişim

Halk Oyunları ve Sosyalleşme

Halk Oyunları Sağlık ve Spor

Ritim Yeteneği

Çeviklik

Çevikliği Etkileyen Faktörler

Çeviklik Antrenmanı

Çeviklik Çalışmalarında Dikkat Edilecek Noktalar

Sporda Yaygın Olarak Kullanılan Çeviklik Testleri

T Testi

Pro-Agility Çeviklik Testi

Illinois Çeviklik Testi

505 Çeviklik Testi

Çevikliğin Sportif Performans Açısından Önemi

Kuvvet

Kuvvetin Sınıflandırılması

Genel Kuvvet

Özel Kuvvet

Maksimal Kuvvet

Çabuk Kuvvet

Çabuk Kuvvet Antrenmanı

Kuvvette Devamlılık

Kuvvette Devamlılık Antrenmanı

İzokinetik Kuvvet

İzometrik Kuvvet

Statik ve Dinamik Kuvvet

Mutlak Kuvvet

Rölatif Kuvvet

Kuvveti Etkileyen Faktörler

Morfolojik Fizyolojik Faktörler

Motivasyonel Faktörler

Çevresel Faktörler

Denge

Statik ve Dinamik Denge

Esneklik

Esnekliği Etkileyen Faktörler

Halk Oyunlarında Antrenmanın ve Esnekliğin Etkisi

Dayanıklılık

Kısa Süreli Anaerobik Dayanıklılık

Orta Süreli Anaerobik Dayanıklılık

Uzun Süreli Anaerobik Dayanıklılık

Kısa Süreli Aerobik Dayanıklılık

Orta Süreli Aerobik Dayanıklılık

Uzun Süreli Aerobik Dayanıklılık

Halk Oyunları Türlerinin Dayanıklılık Açısından

Fizyolojik Analizleri

Dayanıklılığın Etkileri

Dayanıklılık ve Sportif Performans

Dayanıklılığın Organizma Üzerine Etkileri

Kardiovasküler Etkileri

Metabolik ve Kas-İskelet Sistemi Üzerine Etkileri

Dayanıklılığı Etkileyen Faktörler

Sürat

Sürati Etkileyen Faktörler

ÖRNEK ÇALIŞMA

Deneklerin Seçimi

Ritim Yeteneğinin Ölçülmesi

505 Çeviklik Testi

Antrenman Programı

İstatistiksel Analiz

ÇALIŞMA BULGULARI

LİTERATÜRDEKİ ÇALIŞMALAR İLE ÇALIŞMAMIZIN KARŞILAŞTIRILMASI

SONUÇ

KAYNAKLAR