Panik Bozukluğu Olan Hastaların Yakınları İçin Bir Rehber

İçindekiler:

• Panik Atakları Geçiren Bir Kişinin Yakını Olmak
• Bu Bir Hastalık Mı?
• Kaygı (Anksiyete) ve Korku Nedir?
• Kaygı Ne Zaman Bir Problemdir?
• Peki, Ne Zaman Hastalık Haline Gelir?
• Kaygı Bozuklukları Nelerdir?
• Panik Atak Nedir?
• Panik Atak Nedir?
• Panik Atak Çeşitleri Var Mıdır?
• Solunumsal Alt tip
• Noktürnal Alt Tip
• Korkusuz Panik Ataklar
• Bilişsel Alt Tip
• Vestibüler Tip
• Panik Atak ve Panik Bozukluğu Arasındaki Fark Nedir?
• Beklenti Anksiyetesi
• Kaçınma Davranışı
• Panik Bozukluğu Nasıl Başlar ?
• Panik Bozukluğu Neden Ortaya Çıkar?
• Altında Yatanlar Nelerdir?
• Anksiyete Duyarlılığı ile Beklenti
• Anksiyetesi Aynı Şey Midir?
• Hangi Bireyler Bu Hastalığa Yatkındır?
• Panik Atak Belirtileri Neler ile Karıştırılıyor?
• Bu Ataklar Ne Kadar Sürüyor?
• Panik Atakla Birlikte Agorafobiden Bahsediliyor,
• Nedir Aradaki İlişki?
• Agorafobi Nedir?
• Panik Atakla Birlikte Seyreden Psikiyatrik Sorunlar Nelerdir?
• Adet Döngüsü ile İlişkisi Var Mı?
• Panik Bozukluk Tedavisinde Beslenme ve
• Egzersiz Önerileri Nelerdir ?
• Nasıl Davranmalıyım?
• Yakınınıza Panik Atak Ara Dönemlerinde
• Nasıl Yardım Edebilrisiniz?
• A: Panik Ataklar Stres Sonrası Olur
• B: Panik Ataklar Delirmeye Neden Olur
• Yakınınıza Panik Atak Sırasında Nasıl Yardım Edebilrisiniz?
• 1. Sağlıklı İletişim Kurun
• 2. Durum Tespiti Yapın
• 3. Kontrolü Ele Alın
• 4. Dikkat Odağının Değişmesini Sağlayın
• 5. Panik Atak Hastalığını Kabul Edin
• 6. Beyinden Geçen Düşünceler İle İlişki Kurmayın
• 7. Bir Kere Deneme Sonrası Pes Etmeyin
• 8. Nefes Egzersizleri Yaptırın
• Panik Bozukluk İçin Bir Test Var Mı ?
• Tedavi Ne Zaman Gerekli?
• Panik Bozukluk Nasıl Tedavi Edilir?
• A. İlaç Tedavisi
• Antidepresanlar
• Dozlama
• Benzodiazepinler
• İlaç Tedavisi Ne Kadar Sürer?
• İlaç Rehberi
• B. Psikoterapi
• Bilişsel Davranışçı Terapi
• Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi
• Kabul ve Kararlılık Terapisi
• Kişilerarası Psikoterapi
• Diğer Tedaviler
• Biofeedback (Sinir Geribildirimi)
• Kranial Elektroterapi (CES)
• Doğru Akım Tedavisi (tDCS)
• Trans Manyetik Uyarım Tedavisi
•