İyi Hissetmek

İyi Hissetmek İyi Hissettiriyor 

İşte size iyi bir haber; kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük benlik saygısı ve depresyonun diğer "dipsiz kuyu" lardan ilaçsız kurtarabilirsiniz!İYİ HİSSETMEK`te, psikiyatrisst David Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak, bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuluyor. 

• Duygudurumunuzdaki dalgalanmaların nedenlerini anlayın

• Olumsuz fikirleri kafanızdan silip atın

• Suçluluk duygunuzla başa çıkın

• Sevgi ve onay bağımlılığınızın üstesinden gelin

• Özgüveninizi arttırın

• "Hiç bir şey yapmamak" ile baş edin

• Depresyonun acı veren girdabından kurtulun

"Okunacak ve tekrar okunacak bir kitap!" 
-Los Angeles Times-