Bölgesel Amatör Lig Futbolcularında Sezonsal Değişimler

İçindekiler:

• BÖLÜM 1 - GİRİŞ
• BÖLÜM 2 - GENEL BİLGİLER
• 2.1. Futbol
• 2.2. Futbolun Fizyolojik Gereksinimleri
• 2.3. Futbolda Mevkiler
• 2.4. Futbolda Oyun Sistemlerine Genel Bakış
• 2.4.1. Futbolda sistemler
• 2.5. Oyun Mevkilerinin Oyun Sistemleriyle İlişkisi
• 2.6. Futbolcuların Mevkilere Bağlı Fiziksel-fizyolojik Özellikleri
• 2.6.1. Futbolda vücut kompozisyonu özellikleri
• 2.6.2. Futbolda sürat ve çabukluk özellikleri
• 2.6.3. Futbolda çeviklik özellikleri
• 2.6.4. Futbolda esneklik özellikleri
• 2.6.5. Futbolda aerobik performans özellikleri
• 2.6.6. Futbolda anaerobik performans özellikleri
• 2.6.7. Futbolda kuvvet özellikleri
• 2.7. Futbolda Takım Başarısında Mevkilere Bağlı Fiziksel-Fizyolojik Özelliklerin Önemi
• 2.8. Futbol Oyununun Analizi
• 2.8.1. Futbol ve enerji sistemleri
• 2.8.2. Futbol ve aerobik dayanıklılığın kullanımı
• 2.8.3. Futbol ve anaerobik dayanıklılığın kullanımı
• 2.8.4. Futbol oyununun hareket analizinin mevkilere göre değerlendirmesi
• 2.9. Futbol ve Testler
• 2.9.1. Vücut kompozisyonu
• 2.9.2. VO2 maks ölçümü
• 2.9.3. Yo-Yo IR1 testi
• 2.9.4. 10 m -20 m -30 m maksimal sprint testleri
• 2.9.5. Esneklik testi
• 2.9.6. Dikey sıçrama (Vertical Jump) testi
• BÖLÜM 3 - MATERYAL VE YÖNTEM
• 3.1. Deney Grupları ve Çalışma Dizaynı
• 3.2. Kişisel Bilgi ve Test Formları
• 3.3. Test Elemanlarının Seçilmesi
• 3.4. Uygulanan Ölçüm ve Testler
• 3.4.1. Antropometrik ölçümler
• 3.4.2. Vücut kompozisyonunun belirlenmesi
• 3.4.3. Esneklik ölçümleri
• 3.4.4. Dikey sıçrama testleri
• 3.4.5. 10 m-20 m-30 m sürat testi
• 3.4.6. HÜFA çeviklik testi ölçümleri
• 3.4.7. Yo-Yo IR 1 testi ölçümleri
• 3.4.8. Kalp atım hızı ölçümleri
• 3.5. Verilerin Analizi
• BÖLÜM 4 - BULGULAR
• BÖLÜM 5 - TARTIŞMA ve SONUÇ
• 5.1. Futbolcuların Fiziksel Fizyolojik Özellikleri
• 5.2. Dikey Sıçrama
• 5.3. Esneklik
• 5.4. Sürat
• 5.4.1. 10 metre sürat
• 5.4.2. 20 metre sürat
• 5.4.3. 30 metre sürat
• 5.5. HÜFA Çeviklik
• 5.6. Yo-yo IR1 Anaerobik Dayanıklılık
• BÖLÜM 6 - SONUÇ VE ÖNERİLER
• 6.1. Sonuçlar
• 6.2. Öneriler
• KAYNAKLAR