Hokeyde Life Kinetik ve Psikolojik Beceri Antrenmanları

1. BÖLÜM

GİRİŞ

1.1. Çalışmanın Amacı

1.2. Çalışmanın Hipotezleri

2. BÖLÜM

GENEL BİLGİ

2.1. Spor Kavramı

2.1.1. Sporun Tanımı ve Önemi

2.1.2. Sporun Amaç ve Fonksiyonları

2.2. Bireysel ve Takım Sporları

2.2.1. Bireysel Sporlar

2.2.2. Takım Sporları

2.3. Sporun Bireyler Üzerine Etkisi

2.3.1. Sporun Sosyal Etkileri

2.3.2. Sporun Psikolojik Duruma Etkileri

2.4. Spor Psikolojisi ve Tarihçesi

2.4.1. Dünya’da Spor Psikolojisi

2.4.2. Türkiye’de Spor Psikolojisi

2.4.3. Spor Psikolojisinin Görevleri

2.4.4. Spor Psikolojisinin Konuları

2.4.4.1 Performans Sporu

2.4.4.2. Serbest Zaman ve Kitle Sporu

2.4.4.3. Okul Sporu

2.4.4.4. Özel Gruplarla Spor

2.5. Psikolojik Performans

2.5.1. Psikolojik Dayanıklılık Kavramı

2.5.2. Psikolojik Dayanıklılığın Bileşenleri

2.5.2.1. Kontrol

2.5.2.2. Bağlanma

2.5.2.3. Meydan Okuma

2.5.3. Psikolojik Dayanıklılığı Etkileyen Faktörler

2.5.3.1. Risk Faktörleri

2.5.3.2. Koruyucu Faktörler

2.5.3.3. Olumlu Sonuçlar

2.5.4. Performansı Etkileyen Psikolojik Faktörler

2.5.5. Psikolojik Performansın Alanları

2.5.5.1. Olumsuz Enerji

2.5.5.2. Özgüven

2.5.5.3. Dikkat Kontrolü

2.5.5.4. Motivasyon Seviyesi

2.5.5.5. Zihinde Canlandırma (Görselleştirme) ve İmgeleme

2.5.5.6. Tutum Kontrolü

2.5.5.7. Olumlu Enerji

2.6. Psikolojik Beceri Antrenmanı

2.6.1. Psikolojik Beceri Antrenmanı Aşamaları

2.6.2. Psikolojik Beceri Antrenman Uygulamaları ve Etkileri

2.6.3. Psikolojik Beceri Antrenmanları

2.6.3.1. İmgeleme

2.6.3.2. Otojen Antrenman

2.6.3.3. Derinleşen Gevşeme

2.6.3.4. Düzenli Nefes Alıp Verme Egzersizi

2.6.3.5. Hipnoz

2.6.3.6. Yoga

2.6.3.7. Biofeedback (Biyolojik geri bildirim)

2.6.3.8. Zihinsel Antrenman

2.7. Hokey

2.7.1. Hokey Tarihsel Gelişim

2.7.2. Türkiye’de Hokey

2.8. Life Kinetik

2.8.1. Life Kinetik Antrenman Alanları

2.8.1.1. Görsel Algı

2.8.1.2. Algı

2.8.1.3. Hafıza

2.8.1.4. Esnek Vücut Kontrolü

2.8.1.5. Bilişsel Yetenekler

2.8.1.6. “Görsel Sistem

2.8.1.7. Bellek

2.8.2. Life Kinetik Antrenmanları

2.8.2.1. Bireysel Egzersizler

2.8.2.2. Eşli Egzersizler

2.8.2.3. Grup Egzersizleri

3. BÖLÜM

GEREÇ VE YÖNTEM

3.1. Araştırmanın Yöntemi

3.2. Araştırmanın Özgün Değeri ve Yaygın Etki Katma Değeri

3.3. Veri Toplama Araçları

3.4. Araştırmanın Uygulanış Süreçleri ve Veri

Toplama Prosedürleri

3.4.1. Top Sürme Tekniği ile İlgili Prosedürleri

3.4.2. Flick Tekniği ile İlgili Şut Atma Prosedürleri

3.5. Araştırmaya Katılımda Gönüllülük

3.6. Evren ve Araştırma Grubu

3.6.1. Araştırmanın Evreni

3.6.2. Araştırma Grubu

3.7. Verilerin Analizi

4.BÖLÜM

BULGULAR

5. BÖLÜM

TARTIŞMA

5.1. Katılımcıların Demografik Değişkenlerinin

Değerlendirilmesi

5.2. Fiziksel Beceri Grubu Bulgularının Değerlendirilmesi

5.3. Kontrol Grubu Bulgularının Değerlendirilmesi

5.4. Life Kinetik Antrenman Grubu Bulgularının

Değerlendirilmesi

5.5. Psikolojik Beceri Antrenman Grubu Bulgularının

Değerlendirilmesi

5.6. Araştırma Grubu Bulgularının Gruplararası

Değerlendirilmesi

6. BÖLÜM

SONUÇ VE ÖNERİLER

KAYNAKLAR

ÖZGEÇMİŞ