Sizlere daha iyi bir alışveriş deneyimi sunabilmek icin sitemizde çerez konumlandırmaktayız, kullanmaya devam ettiğinizde çerezler ile toplanan kişisel verileriniz Veri Politikamız / Bilgilendirmelerimizde belirtilen amaçlar ve yöntemlerle mevzuatına uygun olarak kullanılacaktır.

SPOR BİLİMLERİ

Antrenman Sonrası Toparlanma Protokolleri ve Kas Hasarının Önlenmesi Daha büyük görüntüle

Antrenman Sonrası Toparlanma Protokolleri ve Kas Hasarının Önlenmesi

9786257496124

Akademisyen Kitabevi

165,00 TL

132,00 TL

-20%


KDV Hariç: 132,00 TL

İÇİNDEKİLER

1. GİRİŞ

1.1. Problem Durumu

1.2. Araştırmanın Amacı

1.2.1. Araştırmanın önemi

1.3. Araştırmanın Hipotezi

1.4. Varsayımlar

1.5. Sınırlılıklar

1.6. Tanımlar

2. GENEL BİLGİLER

2.1. İskelet Kasının Yapısı

2.2. Kasılma Mekanizması

2.3. Kasılma Tipleri

2.3.1. İzotonik Kasılma

2.3.2. İzometrik Kasılma

2.3.3. İzokinetik Kasılma

2.4. Kas Lif Tipleri

2.5. Kas Hasarı Mekanizması ve Kas Hasarı Göstergeleri

2.5.1. Kas Hasarı

2.6. Kas Hasarının Göstergeleri

2.6.1. Kreatin Kinaz ve Miyoglobin

2.6.2. Kuvvet Kaybı ve İyileşme

İÇINDEKILER

vi İçindekiler

2.6.3. Hareket Aralığı ve Şişme

2.6.5. Gecikmiş Kas Ağrısı

2.7. Toparlanma Protokolleri

2.7.1. Aktif Toparlanma

2.7.2. Baskı Yapan Kıyafetler

2.7.3. Hidroterapi

2.7.4. Masaj

2.7.5. Farmakolojik Ajanlar

3. GEREÇ VE YÖNTEM

3.1. Araştırmanın Modeli

3.2. Araştırma Grubu

3.3.Veri Toplama Teknikleri

3.3.1. Deney Protokolü             

3.3.2. Biyokimyasal Ölçüm

3.3.3. Geçikmiş Kas Ağrısı

3.3.4. Dikey Sıçrama Performansı

3.3.5. Şişlik (Uyluk Çevresi)........................................................

3.3.6. Vücut Sıcaklığı Ölçümleri

3.4. Verilerin Analizi

4. BULGULAR

5. TARTIŞMA

6. SONUÇ VE ÖNERİLER

6.1. Sonuç

6.2. Öneriler

7. KAYNAKLAR

ISBN9786257496124
Basım Yılı2021
Sayfa Sayısı108 Sayfa, 13,5x21, 1. Hamur 70gr.
Yazar(lar)Binnur ÇELEBİ, Kemal TAMER
BISACSPO000000
DOI10.37609/akya.624

Yorum Yaz

Antrenman Sonrası Toparlanma Protokolleri ve Kas Hasarının Önlenmesi

Antrenman Sonrası Toparlanma Protokolleri ve Kas Hasarının Önlenmesi

Yorum Yaz