Stresin Üstesinden Gelmede Boş Zaman (Rekreasyon) İnanışları ve Stratejileri

BÖLÜM 1 Zaman, Serbest Zaman ve Boş Zaman Kavramları

1.1. Zaman Kavramı

1.1.1. Zamanın Kullanım Bölümleri

1.1.1.1. Serbest Zaman Kavramı

1.1.2. Boş Zaman Kavramı

1.1.3. Boş Zaman ve Serbest Zaman Arasındaki Farklılıklar

1.1.4. Boş Zaman Kavramının Tarihsel Gelişimi

1.1.4.1. Sanayi Devrimi Sonrasındaki Gelişmeler

1.1.4.2. Boş Zamanların Artış Sebepleri

1.1.4.3. Günlük Çalışma Sürelerinin Azalması

1.1.5. Haftalık Çalışma Sürelerinin Azaltılması

1.1.5.1. Yıllık Çalışma Sürelerinin Azaltılması

1.1.5.1.1. Çalışma Hayatının Kısaltılması

1.1.5.1.2. Boş Zamanın Temel Fonksiyonları

1.1.5.1.3. Dinlenme Fonksiyonu

1.1.5.1.4. Eğlenme Fonksiyonu

1.1.5.1.5. Gelişim Fonksiyonu

1.1.5.1.6. Sürelerine Göre Boş Zamanlar

1.1.5.1.7. Boş Zaman Davranışlarını-İnanışlarını Etkileyen Faktörler

1.1.5.1.8. Boş Zaman Kuramları

BÖLÜM 2 Rekreasyon Kavramı

2.1. Rekreasyon Nedir

2.1.1. Rekreasyon Çeşitleri ve Sınıflandırılması

2.1.2. Amaçlarına Göre

2.1.2.1. Mekânsal Açıdan

2.3.1.1.1. Katılımcıların Milliyetlerine Göre

2.1.3.1.2. Olanaklara Göre

2.1.3.1.3. Rekreasyon İhtiyacı ve Faydaları

2.1.3.1.4. Boş Zaman (Rekreasyonel) Faaliyetlerine Katılımı Etkileyen Unsurlar

2.1.3.1.5. Demografik Faktörler

2.1.3.2. Diğer Faktörler

BÖLÜM 3 Stres Kavramı

3.1. Stresi Açıklayan Kuramlar

3.1.1. Stresi Açıklayan Biyolojik Kuramlar

3.2. Stresi Açıklayan Psikolojik Kuramlar

3.2.1. Stresi Açıklayan Sosyal Kuramlar

3.2.1.1. Strese Yönelik Sistem Kuramları

3.2.1.2. Stresin Benzer Kavramlarla İlişkisi

3.2.2. Stres ve Çatışma

3.2.2.1. Stres ve Kaygı

3.2.2.2. Stres ve Engellenme

3.2.3. Stres ve Endişe

3.2.3.1. Stres ve Gerilim

3.2.3.2. Stres ve Depresyon

3.3. Stresin Aşamaları

3.3.1. Alarm Aşaması

3.3.2. Direnç Aşaması

3.3.3. Tükenme Aşaması

3.3.4. Stres Oluşturan Faktörler

3.3.4.1. Kişisel Stres Kaynakları

3.3.4.2. Örgütsel Yapıya Bağlı Stres Kaynakları

3.3.4.3. Örgüt Dışı Stres Kaynakları

3.3.4.4. Diğer Kişisel Stres Kaynakları

3.3.4.5. Stresin Belirtileri

3.3.5. Strese Verilen Tepkiler

3.3.5.1. Stresin Zararlı Etkileri

3.3.5.2. Stresin Üstesinden Gelme ve Rekreasyon

3.3.5.3. Stresin Üstesinden Gelmenin Tanımlanması

3.3.5.4. Stresin Üstesinden Gelmede Boş Zaman Hiyerarşik Boyutları

3.3.5.5. Stresin Üstesinden Gelmede Boş Zaman (Rekreasyon) İnanışları

3.3.5.6. Stresin Üstesinden Gelmede Boş Zaman (Rekreasyon) Stratejileri

BÖLÜM 4 Metot ve Bulgular

4.1.Materyal ve Metot

4.1.1.Çalışma Evreni ve Örneklem

4.1.2. Veri Toplama Araçları

4.1.3. İstatistik Analizi

4.1.4. Bulgular

BÖLÜM 5 Tartışma ve Sonuç

5.1. Cinsiyet

5.2. Rekreasyon Hakkında Sahip Olunan Bilgi

5.3. Yerleşim Yeri

5.4. Aktivite Türü

5.5. Aktiviteye Katılım Sıklığı

5.6. Gelir Düzeyi

5.7. Boş Zaman İnanışları İle Stratejiler Arasındaki İlişki

5.8. Ölçeklerden Alınan Toplam Puanlar

5.9. Boş Zaman İnanışları İle Stratejilerin Birbirlerini Yordama

Biçimleri

Öneriler

Kaynaklar